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教學 | 降低傷病概率！單腳跳步訓練提升力量與穩定性，經常崴腳的趕緊收藏！

　　在球場上跑跳時落地不穩是很危險的事情　　輕則摔跤，重則扭傷腳踝或膝蓋　　眾所周知腿腳不利索會導致競技...

你家大门常打开
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3個月前 (04-28)
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【影片】這衝擊力太大了！保羅抄截表弟，後者身體失衡倒地一瞬間差點壓爆籃球！

NBA例行賽繼續進行，休斯敦火箭隊（42勝26負）的連勝被終結。雖然哈登得到29分和10次助攻，但Thomp...

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4個月前 (03-14)
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【影片】今日十佳球：Jones Jr.逆天空接神扣，保羅關鍵大火鍋，K湯反身暴扣！

3月11日今天NBA進行了9場比賽，來欣賞精彩的十佳球！熱火前鋒Derrick Jones Jr.直上雲霄...

籃球小智
戰況
4個月前 (03-11)
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【教學】如何做到像Stephen Curry投籃那麼準？這四個重點必須做到位！

Stephen Curry 「準到沒朋友」的投籃已經成為NBA的一道風景線微笑刺客甚至說出了「他打鐵都...

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5個月前 (03-04)
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【籃球教學】厄文和哈登最喜歡用的一招過人，學會後想不到過人原來這麼容易！

今天，小編給大家帶來的教學是體前交叉步誤導過人很多夥伴總覺得自己過人招式都用的很熟練了，但是還是很...

警察說我帥
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5個月前 (02-28)
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曝火箭已等不及奈特復出正在積極兜售，願搭一兩個選秀權送走他！

Brandon Knight正在積極從膝蓋傷病中恢復過來，但是他的火箭隊首秀可能永遠也不會到來了。據著名N...

籃球小智
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7個月前 (12-09)
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【教學】這10個籃球基本功動作，每天練習10分鐘，一個月後球技突飛猛進！

一套用時短暫但是非常高效的籃球基本功的訓練方法，堅持下來，效果顯著，半個月就能讓你感受到自己的進步！ 1 伸...

警察說我帥
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8個月前 (12-01)
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【教學】打籃球左手不行？那是你不知道左手與右手的訓練比例是多少！

很多網友問怎麼訓練左手或者說成弱側手對於最高端的NBA球員來說基本上都是左右收平衡的但大部分人還是...

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8個月前 (11-29)
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【一起學打球】想擁有嫻熟的運球能力麼？那你先要學學這些基礎！

籃球基本運球教學。原地升級為行進運球. 注意練得時候兩手都得練習，背後運球容易掉球，不要氣餒。訓練，熱...

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8個月前 (11-16)
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里程碑之夜！詹皇：創紀錄先謝家鄉阿克倫，我這一路走來不容易

在今天湖人126-117戰勝拓荒者的比賽中，LeBron James砍下44分10籃板9助攻，生涯總得分超...

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8個月前 (11-15)
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