【教學】三分盛世!投籃如何可以像柯瑞一樣精準,這幾個細節你應該注意!(影)-Haters-黑特籃球NBA新聞影音圖片分享社區

柯瑞用無解的三分投射開啟了聯盟的小球時代,引領了一波屬於投籃的熱潮,今天,我們來一點點解析柯瑞的投籃動作

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柯瑞的接球瞬間

柯瑞的接球的時候已經是膝蓋彎曲狀態,而且完成了折腰的步驟,這樣可以省出來接球以後再做這些投籃準備動作的時間。

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柯瑞的沉球位置

柯瑞接球後要進行沉球的動作,與傳動的沉球相比,柯瑞並沒有把球沉到腰部的位置,而是停留在了胸部的高度,這樣一來一回又節省了沉球下去回來的時間。

同時,柯瑞的下蹲幅度與接球時相比也沒有蹲下去太多,同樣為快速出手創造了更多的機會。

注意,柯瑞的腳後跟是抬起的。

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柯瑞起身和起球的瞬間

柯瑞在完成沉球以後,保持膝蓋的彎曲,先把球起到了眼睛的高度,同時上半身不再折腰,變成了直立,做好了向上升的準備。

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柯瑞投籃點瞬間

在完成了上身直立後柯瑞開始前腳掌蹬地,膝蓋變直,腳蹬地的力量開始向上傳導,此時柯瑞的大臂於地面基本平行,小臂於大臂的夾角小於90°,球位於頭的右上方,做好了出手準備。

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柯瑞投籃瞬間

此時柯瑞全身形成一條豎直線,腳步力量傳導到了手臂,小臂迅速的向外撥球,左手輔助手離開球,向上跟隨球。

柯瑞小臂迅速打直,帶動肘關節打直,並反震肘關節,俗稱的振臂,柯瑞的投籃手是不用力的,這和傳統的投籃手指撥球有很大的不通,柯瑞的手指只是起到了導向作用,並不是發力帶動球的。

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四指指地瞬間

這張圖就是柯瑞手指不發力的證據,四指指地和傳統的手指指向籃筐有很大的區別,柯瑞的手腕是放鬆的,球出手後手腕隨著慣性繼續向下運動,就形成了四指指地的動作。

柯瑞投籃完畢,落地時看到左手還是保持向上伸直的狀態,四指指天,這樣可以讓身體在投籃的時候保持身體平衡,不至於向左側轉體,同時右手在四指指地後反彈回來,說明手腕始終是跟隨慣性在運動。