具有一定籃球運動常識,

運動裝備也可看出熱愛程度和態度

九成的籃球高手都懂這些!要想把籃球打得好,這些知識少不了!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

如果對手的比賽服

是單位的或者學校的!

多半打球都是有點水平的!

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籃球是一項極具身體對抗性的運動,

身體的核心力量就尤為重要,

只有身體素質好,

才能在籃球場上大殺四方。

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運球時眼觀六路耳聽八方,

這是控衛。

射球時從容不破,空心入網,

每一個試探步都讓人害怕被突破,

這是鋒衛搖擺人。

扎實地盤,靈活腳步,

積極配合跑位,單擋,

這是中鋒

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一旦當對手突破了你,

隊友幫你補防,

這樣一來就會漏掉,

幫你補防的隊友所負責盯防的球員。

所以,當隊友幫你補位的時候,你也要回到他本來負責防守的區域。然後找機會再換回來!

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受傷後請不要勉強自己,

扭了腳之後依然能強行突破

是很COOL,

但30或35歲之後那些

似乎痊癒的傷痛會回來找你。

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基本功很重要,

因為業餘比賽的攻防水平

其實是相當低的,

只要練好穩定的跳投、

掌握好運球節奏、

知道如何提前卡位、

學會跑位和傳接球,

你基本上可以保持

在一個很不錯的水準上了。

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防守不是為了斷球和阻攻,

它們的確很提升你的球場魅力指數,

但它們只是手段而非目的。

防守應該是破壞對手的進攻節奏:

一個好的防守者

不是讓對手投不出球,

而是讓對手不停地投失球

並不停地投下去。

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打野球通常都是3對3或者4對4,

時常會感覺拉不開空間,

所以射手比其他人會更要吃香,

所以好好練習投籃吧!

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