在籃球場上,

虛晃和轉身是兩個非常重要的技術動作,

一個逼真的晃動,一個漂亮的轉身,

往往能夠起到四兩撥千斤的效果。

今天請來了Kobe給大家講解

虛晃轉身

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區


進入教學


虛晃投籃時,

雙腳腳尖一起踮起,假裝跳起投籃!

防守隊員被騙後,

軸心腳不動(右腳軸心),別再邁出一步。

已右腳為軸心,轉身上籃!

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

記住是已右腳為軸心!

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

如果是這種方式停住的話,

那么你的任意一隻腳都可以作為軸心腳!

虛晃後倚靠對手,

但如果轉身的時候軸心找不到,很容易犯錯。

自己都會轉暈了!

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

完整看一遍吧!

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

注意看Kobe的腳步變化!

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

軸心腳這一步只要練熟了

可以跟很多假動作銜接起來!

做出更多的組合技!

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

面對一個體能勁爆的防守球員

特別是那種喜歡蓋人火鍋的,很積極的那種

當他守到你,他就會想要證明自己

那我們就拿這點來對付他!

逼真的假裝投籃,騙起防守人起跳。

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

將對手騙起來之後,

接下來有兩種方法可以跨過他

第一個是往前踏出一步,製造側邊空檔。

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

如果防守人防得很死,他不會讓你往前邁

他會用身體頂住你,就算跳起了,

也會努力揮出長臂壓住你。

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

這時候Kobe就會用第二種腳步,

他通常利用左腳當軸心腳轉身獲得空間。

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

如果看到大個子過來補防,就傳球。

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

也可以自己投了。

Kobe親自上手了!Kobe指導中國學員教學爆出,看了你也能學會!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

  •  
  •  
  •