歡迎來到最新一期的教學!

球場上過人的方式有很多種,

教學 | 轉身過人的時候,注意這個小細節,基本可以無視防守!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

轉身過人是熟練度要求較高的那一個,

如何把轉身的技巧運用到實戰中呢?

今天為大家分享:轉身過人教學

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解析環節


現在就進入我們的解析環節吧!

假設我們是右手持球,

那我們的軸心腳就是左腳。

轉身的時候就是右腳跨出轉身的!

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首先我們持球面對防守,

先觀察防守的站位,

在選擇往那一側突,

轉身第一個必要動作是吸球,

不管左手轉身或者,

右手轉身都要把,

球牢牢吸住!

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注意持球的位置,

避免翻腕,

儘量持球手放在球的上方位置,

(下圖所示)

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轉身的時候把重心壓低,

這樣會使得防守者,

更難抄球!

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轉身的時候我們腳步要踩穩,

運球右腳往一側跨出同時帶著球轉身,

這樣一來就能與防守拉開半個身位了,

防守想補防也是很困難的!

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這個動作的關鍵就是動作起手式,

我們一定要側身面對防守

這樣一來,

轉身動作就提前做了一半了。

防守球員上前防守,

我們就非常容易,轉身過掉防守了。

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轉身的時候可以利用我們的

用非持球手護球,

直接轉身過掉防守,

然後突破上籃。

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基礎練習學完之後,

學學進階性的轉身運球練習!

平時練習的注意點,就是軸心腳,

以及和控球的配合,既要穩固也求速率,

同時轉後球的落點也能與後續動作無縫銜接。

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