哈登左右大晃動的過人

和上籃殺傷力十足

今天來學學哈登

超屌的運球動作

教學時間

探步交叉變向

右腳向外擴出去

先往右方向做欺敵

然後左腳再向左踩

都在一個運球之間完成

然後換手

這兩步可以幫你

再一次運球中完成兩次假動作

讓防守者非常難防堵你

注意

腳步是過人最

重要的關鍵

也是騙不騙到人的關鍵

建議多看幾遍慢動作

看清楚腳步怎麼做

然後記住後在

球場慢慢試幾遍就學會了

看一下正常速度的版本

防守人想防住也是真的夠難的了

動作2

先要做一個換手運球

然後你要往換手前

的那個方向踩一步欺敵

然後往控球手那個方向切入

如果是右手控球

那就要提起左腳

切入順勢做到護球

如果是左手控球

那就要提起右腳

切入順勢做到護球

腳步、細節以及

時機都很重要

兩個假動作須在

短時間內完成

重複觀看

確認動作你做的都正確

多做幾次練習

保證你能一步過人

這個動作非常非常欺敵

也讓防守者非常非常難防

因為他們不知道該

看球還是該看你的腳

因為瞬間太多的動作

因為你球與腳反方向進行