其實,在球場上抄截是有難度的

你先要具備抄截技術

還要瞄準時機,才有可能成功抄截

【一起學打球】對手運球時,我們該如何去抄截對手的球?-Haters-黑特籃球NBA新聞影音圖片分享社區

在防守時,我們要站位正確

並做出防守姿勢,保持好身體平衡

雙手積極參與防守

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注意

不要因為去斷球而

讓自己失去防守位置

經常有人因為去斷球,但沒有斷到球

從而使自己的身體失去平衡!

這時持球進攻球員如果背後運球

就會過掉防守隊員輕鬆得分!

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所以我們要做的是

先把球打掉再去搶球

這樣斷球會更有效更安全

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如果能把球先敲掉,就有機會搶到球

如果你沒有打到球

這樣即使你斷球不成功

你仍然保持防守位置

注意

千萬不要因為斷球而失位

最好的方式就是先把球打走

現在分享一個很常用的小竅門

這個方式可以讓你有效的把球斷掉

要做的就是掌握好時間

當對手的球離開手向下落時,

也就是在離開手指的瞬間

我們出手把球抄走!

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不要等球落地再出手

這樣的話你沒有足夠時間

所以要看準時機

就在一瞬間把球敲走再去搶球

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所以你要注意球什麼時候離開手指

還有注意不要讓自己失去防守位置

用距離球最近的那隻手去打球

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