NBA中年球員如何保養身體?NBA的中年球員們告訴你不為人知的中年潛規則!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

人到中年,那些告別了青春的NBA球員改如何面對著自己的中年歲月呢?

Antoine Walker,曾經在塞爾提克和皮爾斯不分伯仲的塞爾提克雙子星,和皮爾斯組成的前場雙煞天賦一時無兩。

在輾轉多隊花落熱火隊之後,曾經桀驁不馴的刺頭已經繁華落盡,歸於平淡。在熱火的歲月里,熱火鐵血教父Riley在給Antoine Walker的調教如此擲地有聲,不容反駁:“這已經是韋德和歐尼爾的球隊,我不會給你制定任何進攻戰術。”Antoine Walker坦然地接受了自己的角色轉變,從曾經的進攻核心開始轉型成為一個頂級角色球員。

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Antoine Walker最近在自己的節目中袒露了從核心到角色球員的心路歷程:‘我職業生涯並不是一個熱衷於防守的球員,也不是一個防守球員,但是在熱火我成為了一個努力的防守者。我職業生涯前段也不喜歡訓練,但是為了為以身作則,我每天努力訓練。”

所以Antoine Walker完成了自己的華麗轉身,成為熱火當年逆轉小牛勇奪冠軍的不可或缺的功臣。與其說是球員的中年危機,倒不如說,這是一個人到中年之後球員的自我革新,成就了更好的自己。

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Roy的職業生涯從來沒有進入到中年期,Roy的NBA職業業生涯在成長期就戛然而止。但是Roy卻以年輕人經歷過中年球員最難以擺脫的魔咒,傷病。Roy在拓荒者生涯經歷難以根治的傷病之後的心里路程,在如今時過境遷之後聽來都是如此傾心動魄。

Roy最近在面對採訪的時候談到過傷病的經歷:“我多希望自己沒有傷過雙膝,哪怕只是傷過一條腿,也好。”就是如此,Roy也嘗試過復出,並且在離開拓荒者之後,還一度在灰狼復出過。

在考慮自己的復出前景的時候,隊醫一席話讓Roy徹底絕望:“如果你下半輩子不想在輪椅上度過,你就別復出了,如果你是我的孩子,我不會讓你復出的。”

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在考慮到Roy職業生涯巔峰戛然而止,也就可以想像當年喬丹在巫師復出年近40歲的時候依然能夠打出20+5+5數據有多麼不容易;看得出如今卡特依然想飛,Crawford依然很拉風過人的高齡球員有多炫酷。

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如何保養中年人的身體呢?詹姆斯堪稱其中典範,詹姆斯最近在面對採訪的時候,曾經說出了自己的保養心得:“我從來不吃油炸食品和甜的食品。”其中也許不為人所知,詹姆斯特別強調的一條就是保證自己有10小時充足的睡眠時間。“我每天都保證10小時的睡眠,如果晚上沒有睡夠,我也會讓自己白天抽空打個盹。”身體強壯如詹姆斯這般也需要充足的睡眠讓自己的身體來恢復,也可見中年的自我保養中,除了紅棗枸己保溫杯之外,睡眠的更為可貴。

如此說來,人到中年,可以複製詹姆斯的地方也許只有每天保證10個小時睡眠了。

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球員人到中年,難免換隊的經歷就豐富了。2010年落選秀斯Ish Smith雖然才經歷8年職業生涯但已經經歷過在10支NBA球隊的起起伏伏,頻繁的交易和被裁讓他如今以30歲的年齡已經經歷了太多的風風雨雨,和姚明,杜蘭特,威少,安東尼戴維斯,Curry都做過的隊友,讓他雖然年齡並不頂大,但是經歷的巨星卻不少。頻換地輾轉多支球隊,讓他甚至沒有時間找女朋友,依然單身。

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在經歷過如此頻繁的換隊之後,人到30的Ish Smith終於學會了看開,他如此調侃自己豐沛的球隊經歷,也一眼看破了NBA這個生意場的潛規則:“每一次被交易的時候或者被裁的時候,球隊經理都會告訴我,我是一個很好的更衣室球員,但是我們更相信球隊的過程,我們要培養某某球員,我們要給某某更多機會。我靠,誰他X的會告訴威少和哈登是好的更衣室球員。”

頻繁的跳槽,讓中年男人學會了如何幽默地面對自己的命運。

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Antoine Walker的故事告訴中年男人要學會改變,適者生存,不要總用曾經的少年輕狂來麻醉自己;Roy的故事告訴中年男人,在年輕的時候,要保護好自己的身體,生命承受不起如此的磨礪;詹姆斯的故事告訴中年男人,即使強如詹姆斯這種剛勁鐵骨的身體也需要更多的保養,而保養可以昂貴到詹姆斯每年花幾百萬美元用於身體恢復,也可以簡單到只是需要舒適的睡眠;Ish Smith的故事告訴中年男人,如果確實世事難料,命運掌握在其他人手中的時候,也可以更加幽默坦然地面對風雨。

夢想在前方,中年男人的未來依然可以一往無前。

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