2米31年輕小將腿像竹竿,為籃球健身增重60磅,訓練師:他一天最少8餐!(影)-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

姚明身高226釐米,他能進NBA除了擁有紮實的籃球基本功之外,不錯的下盤力量也是其立足NBA的資本。如今網路上這位大高個,成為很多籃球愛好者們關注的焦點,看看他的身高,是否令你感到相當不可思議?

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他的名字叫Robert Bobroczky,身高2米31,體重僅86公斤左右。對的沒錯!他的夢想是NBA,並且一直在為此而努力奮鬥。每當他出現球場的時候,都會引起很多小孩的尖叫“哇哦,快看!這是個小巨人!”

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據Bobroczky所述,他的父親是籃球運動員,或許是因為遺傳,在12歲時身高就高達2米05,超越了父親,然後到14歲時身高來到了226釐米,17歲就長到了2米31,然後父親帶他到籃球場,並教會了他很多專業紮實的籃球技術,這讓他在籃下是總能順利把球送入籃筐!

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不過他有個很大的缺陷,那就是速度和對抗,他的腿像竹竿,胳膊更是細小,在籃球場上很難跑動,也不能對抗大塊頭,所以每場比賽上場時間最多10分鐘,通常只有5分鐘左右。在的健身教練剛看到他的時候,其體重其實只有81公斤左右,還不如普通的成年人。

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於是健身教練預計準備給他增加約50-55斤體重,每天攝入接近5000大卡的食物,大約一天5餐。訓練師認為:“他一天最少需要8餐,並且有5餐需要吃漢堡。”話雖如此,但還不能吃的太狠,防止心肺能力骨密度跟不上,更何況他膝關節也有點問題。

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由於脆弱的關節和肌肉控制能力,他最開始都不能負重哪怕5公斤的啞鈴做深蹲,後來隨著健身次數的增加,才能增加壺鈴綁在腰腹處進行深蹲,不過他還需要手扶著旁邊的架子才行。所以如今練習的都是最簡單的動作,如果哪天真正能做負重深蹲了,他才算真正開始健身。

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當然每次訓練完畢後,他也會練啞鈴臥推,畢竟也希望自己能有點胸肌,看起來更帥一些,擁有帥氣胸大肌也是他的計畫之一!

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“我必須要為籃球健身增重60磅,從球場A點到B點太掙紮了,幸運的是我的身體正在變得強壯,圍度更大!”Bobroczky這樣說。

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當然對於籃球運動員來說,健身從來不是簡單的事情,太快了關節和心臟承受不了,更何況他還患有先天性的脊柱側凸,所以最起碼需要4-5年才能完成這個任務,但幸運的是一切都在朝好的方向發展!

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或許他可能進不了NBA,但這個夢想一直沒有變過,有人問他:“你覺得個子高有何好處?”他回答到:“能從這個高度看世界,的確是與眾不同的”

 

影片如下:

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