9月29日，休士頓火箭在豐田中心球場迎來了第一天的訓練營。一年前的訓練營，火箭是安排在路易斯安那州的麥克尼斯州立大學，而這一回，他們干脆把訓練營直接安排在豐田中心進行。

火箭訓練營名單上一共有20人，但今天完整參加訓練的是17名球員。莫雷透露，Sefolosha由於簽證的問題，將於明天加入球隊訓練。Bennett由於膝蓋痠痛，缺席了今天的大部分訓練。老將Nene也因為內收肌的傷病缺席整個訓練營。

訓練營的第一天，在媒體被允許拍攝的時間段，火箭球員們練了不少快攻中的三分戰術和內線進攻戰術。根據現場影片來看，威少和哈登主導快攻三分的演練，球隊的傳球次數增加，頻率也加快，而且哈登和威少也會處於無球的狀態。Capela則多次在訓練中上演暴扣。

在訓練過程中，威少總是面帶微笑，這是他職業生涯的新篇章，但在好兄弟哈登身邊打球，他很快就融入了進來，和隊友們有說有笑。

對於威少來說，和哈登一起打球不陌生，但他對火箭體系畢竟不是那麼熟悉。哈登會不斷和威少交流，指導他跑位，只是威少的三分球命中率確實有待提升。在一次底角三分不中後，Capela補籃得分，隨後又把球傳回給威少，威少再次嘗試，把球投中。

火箭跟隊記者比賈尼在社媒上談到了他觀察到的一些信息——

作為一個領袖，Tyson Chandler的聲音總會被聽到。他證明了自己是一個可以改變球隊文化並激勵隊友的球員，這一點在訓練中得到充分展現。他的存在感非常強。威少和哈登總是在一起，形影不離。另外，無論是半場進攻還是快攻，火箭都變成了一支比原先快得多的球隊。

在訓練結束後的採訪環節，68歲的德安東尼表示自己昨晚激動到難以入眠，是一種不安和興奮的感覺。“我已經等不及想看看哈登和威少在一起打球，看看究竟如何。”

重回火箭的Anderson，也是大家關注的焦點球員。他表示自己和很多球員聊過了，那種感覺就像是從未離開，他在休士頓也還有一套房子，不需要任何過渡和調整。有記者問Anderson是否射程變得更遠了，這位大前鋒調侃道：“是的，我覺得差不多都到半場了，教練在那兒給我畫了條線。”

第一天緊張興奮的訓練結束了，就像哈登昨天說的那樣，他們的新賽季征程終於邁出了第一步。在衝冠的道路上，問題總會不時出現，他們要一個一個去解決。

影片如下：