停賽無法到訓練館訓練怎麼辦?禿曼巴有妙招,並且訓練項目也不少!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

3月27日,湖人後衛Caruso接受了湖人跟隊記者Mike Trudel的採訪,介紹了自己在停擺期間如何訓練以及吃飯等問題。

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受到疫情影響,湖人關閉了球隊訓練館,洛杉磯的其他訓練館或者健身房也關閉了,球員們只能在家訓練。對於像詹姆斯和Anthony Davis這樣的巨星來說,他們影響不是很大,自己家里就有健身房和籃球場。但是對於其他一些球員來說就有麻煩了,他們並沒有超大豪宅。

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「我在自己家里的車庫訓練,有些老派,就是一些身體力量訓練,做一些跳繩,此外我有一個可以跑上跑下的小山丘。」Caruso表示。

根據Caruso的介紹,湖人隊的力量教練給他發了包含訓練計畫的短信,告知他訓練項目。每一位職業球員對於身體力量訓練都已經算是專家了。Caruso知道自己每天該怎麼做。

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但是他缺少一些訓練器械,所以Caruso所能做的是一些比較簡單的身體力量訓練,舉啞鈴,背槓鈴深蹲、俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、跑步等等。Caruso表示他並不熱衷於跑步,更喜歡跳繩。他也會在車庫里做一些運球訓練。

對於NBA球員來說,停擺期間還有一個麻煩在於吃什麼。大牌球星有自己聘用的專職廚師,吃飯方面的問題不需要自己考慮。Caruso沒有這樣的待遇,他是自己動手豐衣足食。

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「過去我們在訓練館有那麼多好吃的食物,我在訓練館自然吃得很好。但是現在沒有這些,我的自己找食物吃,或者自己做,或者訂外賣。」Caruso表示。

在疫情期間,Caruso更傾向於自己做飯,不過對於他來說,買菜是個有些困擾的事情。Caruso很注重身體保養,他需要考慮用怎樣的食物搭配對自己身體更好。

那麼Caruso的廚藝到底怎樣?「我的水平就是平均水準,我不會做很棒的義大利菜或者其他,但是我能將食物做得能吃,味道很好。」

 

特別提醒:廣大球迷朋友們,疫情期間大家一定要注意做好防護!勤洗手,出門帶好口罩,減少出入公共場合的頻率,當大家都有好的公衛習慣,罹病的機率就會少很多。我們一起加油!

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