3月30日,湖人球星LeBorn James更新IG Story,曬出了自己最新的訓練動態。「一整天的心情,我在週日通常不訓練,但去他的吧,我還能幹嘛!讓我們嗨起來!」詹姆斯配文寫道。

【影片】根本閒不下來!113公斤詹姆斯站上瑜伽球,週日通常不訓練:但我還能幹嘛?-Haters-黑特籃球NBA新聞影音圖片分享社區

兩段自嗨的舞蹈過後,詹姆斯曬出了自己努力站上瑜伽球的動態,並寫道:「週日快樂,大傢伙!」

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站上瑜伽球需要有穩定的核心以及強大的平衡能力,訓練如此刻苦的詹姆斯顯然沒有問題。不過,有球迷表示看著113.4公斤的詹姆斯站上瑜伽球的那一刻,還真是有點替他擔心。在訓練師的指導下,詹姆斯在居家隔離的日子里依然有詳細的訓練計畫。此前,他還曾在社媒上曬出自己的訓練計畫表,並邀請家人一起參加。

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北美疫情如此嚴重,NBA要求球員們居家隔離。不過,這樣的日子,確實挺難熬,詹姆斯只能用訓練來排遣無聊。

這位35歲的全明星始終嚴格要求自己,相當自律。此前他曾表示自己安排了一週五練,有時候一天還練兩次,如今,他乾脆連週日都排上訓練日程,沒球可打的老詹真的閒不住。就像他在訓練中那件T恤上寫得那樣:「Won'stop (永不止步)」。

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一切訓練結束後,詹姆斯換上了一件淺藍色的衛衣,並曬出自拍照,寫上「週日穿著」。詹姆斯一向喜歡在社媒上更新動態,沒有比賽的日子里,這也是他和外界保持交流的途徑。

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在聯盟征戰十幾年的詹姆斯,一向關注自己的身體。他不但每年投入超過150萬美元保養身體,而且比大部分球員更自律,對自己要求更高。賽季至今,35歲的詹姆斯場均25.7分7.9籃板10.6助攻,助攻排名聯盟第一。

 

影片如下:

特別提醒:廣大球迷朋友們,疫情期間大家一定要注意做好防護!勤洗手,出門帶好口罩,減少出入公共場合的頻率,當大家都有好的公衛習慣,罹病的機率就會少很多。我們一起加油!



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