現在NBA小球盛行,球員們也全部都在調整適應,減重成為風潮,他們的訓練模式也改變了很多。

詹皇花式訓練影片引爆網路獲得300多萬點擊,這平衡能力不一般!(影)-Haters-黑特籃球NBA新聞影音圖片分享社區

LeBron James可以說是走在新式訓練前沿的巨星了,他早就已經號稱可以打遍所有位置,如今在騎士,他又要承擔很多控衛的責任,對於身體靈敏度的要求就更高了。

最近,一個他在開季初進行特殊訓練的影片火遍了網路,只見他站在球場上,腳踩兩個軟軟的塑膠球,小心翼翼保持著平衡。本身這就已經很難了,在保持平衡的同時,他還要做出傳球、運球等等動作,身體依然穩如泰山。

詹皇花式訓練影片引爆網路獲得300多萬點擊,這平衡能力不一般!(影)-Haters-黑特籃球NBA新聞影音圖片分享社區

這對於核心力量的訓練是很有幫助的,有了更好的平衡和核心力量,能夠全面提升球員的表現,同時避免意外傷病發生。LeBron這個訓練影片的點擊量累計都已經超過了320萬,網友對於他的投入和專注都是很敬佩的。

LeBron一直自我檢討稱本賽季狀態不好,但誰都知道,他還是聯盟第一人,騎士要前進必須也只能靠他推動,而他也在用實際行動表示,自己願意扛起這樣的負擔。

詹皇花式訓練影片引爆網路獲得300多萬點擊,這平衡能力不一般!(影)-Haters-黑特籃球NBA新聞影音圖片分享社區

這是LeBron在聯盟的第15個賽季,整個體育史都很少有運動員能把巔峰狀態保持這麼久。在鏡頭拍不到的地方他究竟投入了多少努力,只有他自己和身邊的人清楚了。