Kyrie Irving有多強?

突破能以一打五

三分能百步穿楊

想增加進攻威脅性?學厄文這一神招,讓防守球員大腦停滯!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

作為聯盟最出色的的進攻終結者之一

Irving的技巧不僅華麗

還非常實用

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他那眼花繚亂的運球

每一下都能讓你的大腦處於停滯狀態

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只要你去嘗試著研究Irving的招式

每一招一式都值得你去學習

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今天小編要帶給大家的絕招

就是Irving核彈庫的武器之一

轉身過人

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想要給自己增加進攻威脅的球迷朋友

千萬要好好學學這一招

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廢話不多說

現在就讓我們學習一下

Irving的轉身過人

轉身過人

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轉身的原理其實不難,以一條腿為軸心,利用腰部和軸心腿發力,帶動身體向後轉,改變進攻方向,從而甩開防守人員對方。

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轉身難點在於轉身後的身體平衡,這對身體控制要求較高。

尤其是在行進間的轉身,一個不小心就是踉蹌倒地。

Irving的轉身過人會更加靈活一點,他在轉身之前有一個小的重心調整,讓突破更真實,也更容易騙過防守人。

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適當的壓低重心能更好地保持身體的穩定性,但在轉身後的動作舒展也會相對難一些。

動作詳解-腳步

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當你選擇轉身動作時,你的第一反應應該就是軸心腳的位置。

如果你不知道自己腳步的位置,從而瞎轉,一般到來的只會是失誤和失去平衡。

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所以儘量控制好自己的腳步。在此後,則是保持軸心腳的穩定性。

越穩的中心軸,轉起來的圈越快也越紮實。

如果你的軸心腳不穩定,那你轉身之後的落地可不是一個腳步穩定下來,而是把自己甩出三米了。

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另外一點就是重心。

要注意膝蓋微屈,保持重心不會飄來飄去,這樣才能更好地控制住身體。

動作詳解-手部

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你的雙手是直接觸球的部位,而手部的動作細節則決定了你轉身之後球的位置。

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整個手部動作在轉身時有三個過程:

  1. 停球護球

    持球

先說停球。在你準備轉身這一刻,球肯定是往前走的,所以你就需要把球停在你的胯旁,以防球脫手。

停球前的運球這一下很重要,你需要大力去拍球,儘量控制球的運動軌跡。

讓球從往前的運動趨勢變為往上,讓球更好地停在身的一側。

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接著是護球。在你轉身的這會,球是最容易被切掉或者是自己大意丟球。

所以轉身護球時,你最好選擇雙手護球,改掉單手護球的習慣。

並且把球貼近自己的身前,力量也要充足一些。

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最後就是持球。持球關係到你的進攻終結能否成功。

當你成功轉身甩開防守人後,你要迅速把球提到自己習慣的出球位置。

如果你的選擇是投籃,那在轉身後順著慣性往上提球到出手位置,直接出手。

如果你的選擇是上籃,那麼轉身後依然要注意保護好球,避免球被掏掉。

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小編把整個動作給大家過一遍:

帶球突破→停球→以軸心腳為中心,發力轉身(此時手部要注意護球)→轉身完畢(控制身體穩定後,注意持球位置)

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動作解析結束

能把這個動作發揮幾成功力

那就要看各位球迷朋友

能把它練得多熟!

學好一個動作

遠比知道十個動作有用百倍!

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