不管你是剛接觸籃球的新人

還是已經打了許多年的老將

在你想要拿球上場那時起

你就必須具備一個技能

那就是投籃

但無論老少

投籃命中率都是讓人煩惱的存在

普通球迷們

幾乎沒什麼機會接觸到正規的投籃訓練

久而久之

就容易形成壞的投籃習慣

力道不穩彈道不准

這樣的投籃不打鐵才怪

如果想要改變尷尬命中率的現象

那就必須從根本去改正投籃問題

也就是從持球到出手的這個過程

你的身體姿勢、手勢

都需要保持舒服並且正確

今天小編

要給大家帶來的就是改善投籃的

一劑良方

如何更好地出手投籃

廢話不多說

讓我們好好學習一下

投籃秘訣！

投籃

其實每個人可以說是都有屬於自己的姿勢。

雖說每人都不同，但一個新手或者一個不擅於投籃的人要做的，首先是遵循基本的投籃規範。

今天小編要給大家帶來的就是基本的投籃規範，而非特定某個人的投籃動作。

當我們能夠遵循正確的投籃動作，並且在此下去尋找適合自己的姿勢和動作，這樣所塑造的投籃姿勢才是正確有效的。

投籃動作詳解-腳步

選好雙腳的間距，讓自己站穩下來。

為了讓自己有一個好的起跳力度，雙腳的間距最好不要超過肩寬。

如果間距過大會造成卸力的情況導致力度不足。

而間距過小則會造成重心不穩，無法控制身體的情況。

所以你在選擇站距時，最好不要偏出雙肩太多。

投籃動作詳解-手部動作

動作1：左右手的區別

不管你是左手投籃還是右手投籃，你都需要把兩手"徹底分開"。

徹底分開的意思便是讓你不要混亂左右手的功能。

以右手投籃為例。

當我們右手托球並高舉過頭頂時，此時你的左手只能"扶住球"，切記不要使用多餘的力量來破壞右手的感覺。

很多人的不標準就是在於喜歡過多地讓輔助手干擾出球。

這很容易導致你的投射軌跡"偏航"以及力度偏差，那麼打鐵也就在所難免。

所以各位老鐵切記，一定要讓你的持球手主宰你手中的籃球。

動作2：手臂的垂直

手臂的90度垂直能保證你的出手軌跡不會偏差。

當我們瞄準籃筐後，要做的則是保證出球後球的下落軌跡。

手臂的垂直習慣會讓球僅僅出現弧度高低的差錯，而不會是左右偏差。

從腳步→手部→手臂，在小動作上下功夫糾正好了，剩下的整體姿勢改善就不會那麼困難了。

投籃時的身體運動

小編先給大家講一下從接球再到出手的整個過程：

接球（注意兩腳站距，膝蓋微屈，重心下降，把球提到胯邊或者稍偏下方位置）

提球（向上提球，此時手臂儘量保持90度的垂直，提球時雙腳也要發力隨之起跳）

出手（擺正手部動作，將球舉起，右手發力，左手扶球然後出手）

投籃看起來是個非常簡單的"基礎動作"，想要把它練好可沒那麼輕鬆。

在你練習完規範的投籃動作後，你也會明白更適合自己的投籃姿勢到底是哪一種，而再經過改良的你所擁有的命中率必定會往上飆。

如何才能稱霸野球場？

這其實是個很簡單的問題

只要你有一手精準投射

野球場打誰誰都得管你叫"大神"